Приручаем вирус гриппа
Многие люди считают грипп лёгким заболеванием, которое лечится в считанные дни и не даёт осложнений. Но врачи не так оптимистичны. От штамма Н5N1 в мире с 2003-го года умерло почти 400 человек. Специалисты считают, что именно этот тип вируса может вызвать эпидемию. Как от неё защититься? Надежда Казакова выяснила, что всё дело в настрое. Эту малинку лучше не пробовать. Так выглядит один из самых опасных вирусов гриппа — H5N1. В народе его ещё называют птичьим. До России он пока не дошёл, и все верят, что не дойдёт. Зато обычный грипп как раз сейчас начинает активизироваться. В Иркутске спец по части вирусов Юрий Лысанов. Он главный эпидемиолог города. Схему обороны от простудной инфекции может нарисовать с закрытыми глазами. Вот только для продуктивной защиты, уверен врач, телу нужно помогать. Юрий Лысанов, главный эпидемиолог Иркутска: "Как правило, осенью и зимой я для себя назначаю поливитамины. И ещё один момент — это те фрукты и овощи, которые должны быть в рационе зимой. Это наша квашеная капуста, это цитрусовые. И хотя бы раз в день я выпиваю стакан сока".Психологи выявили парадоксальную тенденцию: можно каждый день есть чеснок и пить горстями витамины и заболеть. А можно при минус 20-ти есть мороженое и остаться здоровым. Всё зависит не только от иммунитета, но и от человеческой смелости. Татьяна Месьеф, психолог: "Мы очень много слышали об этом. Если человек переживает это, помнит, как он болел, это запоминает тело, эмоции. И он уже знает, как это будет проходить, то есть он подсознательно даёт себе установку на то, что если я заболею, у меня будет проходить то и то. Он боится, это те же страхи".Страх нужно и можно победить. В этом тоже залог здоровья. И способов тут масса. Самый простой — нарисовать то, чего вы боитесь. Как раз в самый благоприятный для вируса период — оттепель — мы решили подобный психотренинг провести среди иркутян. Мы нашли 6 добровольцев. Как итог — шесть портретов вируса. Весьма не похожих друг на друга. Хотя в своём отношении к гриппу все участники были солидарны. — Он был бы злой, вредный, постоянно всем пакостил, делал всякую бяку.— Какой-то он негативный, он бы мир поработил.Для закрепления же результатов психотренинга и полной победы над фобией рисунок можно выбросить или перечеркнуть. В общем-то, и не важно, что все эти рисунки на оригинал не очень похожи. Главное, что люди поняли, что вируса гриппа не нужо бояться. И при желании его можно даже приручить.
