Как справиться с депрессией
"Горячую" линию антикризисного консультирования открыли в Роспотребнадзоре. Любой, кто купил некачественный товар, столкнулся с недобросовестностью продавцов, произволом чиновников или бюрократическими препятствиями, может получить бесплатную консультацию. Но из-за сложной финансовой обстановки людям требуется не только помощь консультанта-правоведа, но и психолога. Иркутские медики уже отмечают рост обращений людей в стрессовом состоянии. Перед началом сеанса последняя проверка. Контакт электродов должен быть плотным. Очки, наушники, датчик на ухо — система готова к работе. Этот компьютерный комплекс уникален. С его помощью от стрессов избавляют полярников, летчиков-испытателей, военных. И простых иркутян, которые страдают от нервного напряжения или находятся в депрессивном состоянии. Елена Куликовская, сотрудница медицинского центра: "Садится человек возбуждённый, раздражённый. Весь активный, резкая активность. И после процедуры становится спокойный, расслабленный. Это очень важный момент. Приятно смотреть на таких людей. Летом меньше народа. А вот ближе к весне начинается поток". Сейчас до весны далеко, а на ближайшие 2 недели весь приём расписан. Медики говорят: депрессивные состояния у людей возникают из-за финансового кризиса. Впрочем, снять стресс с помощью такой аппаратуры могут не все иркутяне. Только одна процедура стоит 1000 рублей, а пройти нужно целый курс. Поэтому многие направятся в аптеку. Успокоительные пользуются спросом у водителей и студентов, антистрессовые пищевые добавки — у пенсионеров. София Павлова, провизор: "Есть 3 группы препаратов. Это лекарственные средства, гомеопатические и биологически активные вещества. Все эти препараты продаются без рецепта врача. При более серьёзных нарушениях, психических, есть уже определённая группа препаратов. Антидепрессанты. Они продаются по рецепту врача". Это значит, что из серьёзной депрессии можно выйти, только обратившись к врачу-психиатру. Чтобы не доходить до такого состояния, нужно обратиться к медицинскому психологу. Такие работают в службе доверия. Здесь количество обращений весной тоже заметно увеличивается. Избавиться от стрессовых состояний можно без помощи медицинской техники или таблеток. Для этого психологи советуют создать себе искусственный положительный стресс. Начать бегать по утрам, записаться на курсы японского языка или флористики — вариантов масса. Главное, чтобы ситуация была необычная и возникали положительные эмоции. Тогда и весенняя депрессия обойдёт стороной, и кризис покажется не таким тяжёлым испытанием.
