Рубрика "Лаборатория спорта": самбо

Это летнее видео не архив. В эти дни в Африке проводится одна из самых тяжёлых международных веломногодневок - гонка "Кейп Эпик". И сейчас за победу в ней бьются и наши земляки - жители Ангарска Олег Наумов и Александр Сахаровский. Пожелаем им удачи. Ведь она особенно нужна, когда ты так далеко от дома.

Чтобы заняться САМБО, не обязательно покидать пределы региона. Тем более что это одна из самых популярных дисциплин в Иркутской области. Сегодня в рубрике "Лаборатория спорта" предлагаем и вам узнать много интересного про эту борьбу.

ПАВЕЛ МАРЧУКОВ, корреспондент: "Как и все любители единоборств, я восхищаюсь Фёдором Емельяненко. Свой великий спортивный путь он начал с изучения самбо и в итоге стал четырехкратным чемпионом мира. И сегодня мне предстоит узнать, насколько трудно добиться успеха в этом единоборстве".

Сегодня тренируюсь с воспитанниками школы "Динамо" - все они имеют звание не ниже кандидата в мастера спорта. Кроме того 4 человека входят в состав сборной России. Поэтому каждый бросок в исполнении этих ребят - настоящее искусство.

Броски и болевые приёмы - главная составляющая самбо. Вообще название единоборства - это аббревиатура, расшифровывается как самозащита без оружия. Спортивная дисциплина была придумана в Москве ещё в конце 30-х годов прошлого века. Самбо обучали командный состав советской армии. Со временем приёмы начали брать на вооружения другие единоборства, например, рукопашный бой, которым я занимался. Поэтому при отработке бросков у меня проблем не возникает, но небольшие нюансы всё же есть. Например, при выполнении болевого приёма на руку в самбо ноги сперва кладут на туловище соперника, а уже потом на шею, чтобы оппонент не смог выкрутиться.

ЮРИЙ ЖУРАВЛЁВ, главный тренер сборной Сибири по самбо: "Чтобы не травмировать никого, борьба - основа. Потому что есть шлем - ты идёшь в контакт. Пояс у всех есть, на чём ты таскаешь меч. У всех трусы есть - в крайнем случае за что схватиться можно. Ну, и одежда. Нет у нас таких наций, кто воевал, у которых нет борьбы своей национальной".

До сих пор самбо так и не попало в программу олимпийских соревнований. Хотя одно время этот вопрос серьёзно обсуждался. Но вернёмся с небес на землю, а точнее - на маты.

Уже через пару минут становится понятно: мне не хватает выносливости. Всё-таки это единоборство одно из самых энергозатратных. За 2 часа тренировки сжигается до 6000 килокалорий. Уже после первого раунда мне хочется, чтоб всё это скорее закончилось.

• С каждой схваткой всё больше уходит сил, но надо собирать всю волю, все силы в кулак и идти дальше бороться.

Бороться в регионе начинают с 10 лет. Такой возраст установлен правилами самбо. Для тренировок понадобится специальная обувь, шорты и куртка, которая называется "Самбовка". У неё на плечах есть выступающие планки, это специально для того, чтобы одежда выдержала захваты. Приложить силу и координацию приходится и мне. После десяти минут схваток я взял перерыв, но для обучения.

• Честно признаюсь, сколько бы я не занимался единоборствами, в самбо меня всегда привлекала одна очень красивая и эффектная комбинация, которая называется - переход на рычаг локтя со стойки. Выглядит она таким образом. Посмотрим, может и получится её сделать и у меня.

Сперва становится страшно за себя, поскольку после прыжка нужно приземляться на спину. Но благодаря советам партнёра и его страховке, раза с пятого у меня хоть немного, но стало получаться. Успех сопровождает самбистов нашего региона с 60-х годов прошлого века.

Именно тогда в Иркутской области появилась первая секция. С тех пор самбо продолжает завоёвывать сердца спортсменов. Наши борцы выступают и на общероссийских соревнованиях. В этом году Умар Исмаилов стал бронзовым призёром чемпионата страны.

УМАР ИСМАИЛОВ, мастер спорта России по самбо: "Самбо в первую очередь развивает такие качества, если взять физические данные, то выносливость, функциональные данные. Ну, и помимо этого чисто человеческие данные как пунктуальность, порядочность. В зале все негативные эмоции я оставляю тут. Выхожу с чистой головой, с чистыми помыслами".

Просветился на тренировке и я. Поскольку понял, как нужно выполнять комбинацию, освоить которую мечтал много лет. Поэтому с уверенностью могу сказать, достичь больших успехов в самбо - вполне реально. Главное - желание.