Рубрика "Лаборатория спорта": айкидо

Планы на успех в спорте и в жизни можно... совместить! Боевые искусства Востока всегда отличались своей особенной философией. Что такое айкидо и почему его основные приёмы могут помочь не только в самообороне, но и бизнесе, расскажет Лада Рыбакова в традиционной рубрике "Лаборатория спорта".

Неожиданности для новичков начинаются с порога: переодеваться в кимоно здесь не заставляют. Но сразу же могут вручить... оружие!

• Всё начинается с меча. Вся техника, вся постановка тела - вот как человечество взяло в руки палку, уже берём меч.

Тренировочный меч в айкидо называется "боккен". В руках мастера - не хуже наточенной катаны. И убить может, и... помочь эволюционировать. До состояния человека Гармоничного. Поскольку айкидо дословно - "путь слияния с универсальной энергией Вселенной".

Айкидо создано не для нападения. Для достойного отпора. Болевые захваты, оборонительные тактики - вот его основа. Поклонники этого боевого искусства считают всё живое бесценным. И если кто-то хочет драки, то ты должен уберечь от травм и ран не только себя. Но и сохранить жизнь противнику.

МИХАИЛ КИРПИЧНИКОВ, мастер Такемусу айки: "Ваша задача - поставить его в такое положение, атака из которого просто невозможна".

Можно и даже нужно выбросить из головы посторонние мысли. В моём случае это оказались стереотипы об айкидо, про его относительную безобидность.

ЛАДА РЫБАКОВА, корреспондент: "Оказалось, что для первого занятия нужен минимум философии. И максимум движения!"

Продвижению айкидо в России да и во всём мире помог Стивен Сигал. Его герои в боевиках с лёгкостью "успокаивают" любое количество нападающих. Вот только не всегда оставляют их в живых. Но это - издержки зрелищности.

Сейчас уроки от Сигала можно получить не в видеоформате, а в реальности. Актёру одобрили российское гражданство, и он с удовольствием ездит по стране и её ближнему зарубежью. Объясняет приёмы пошагово и без спецэффектов!

Повторить такое я, конечно же, не смогу: научиться бы простому! Например, освобождаться от захвата. Это возможно, даже если противник в два раза крупнее тебя. Особых сил не нужно: главное - найти точку, в которой он потеряет равновесие. Понять этот приём мне оказалось проще, когда попробовала себя со стороны нападающего.

В эффективности айкидо могут убедиться люди любого возраста и комплекции. Зрелые идут в такие секции за здоровьем и интересным синтезом религии и философии. Молодёжь - за отличным тонусом мышц. И ощущением безопасности.

МАРИЯ ДМИТРУК, преподаватель английского языка: "Это даёт физическую нагрузку и, в какой-то мере, уверенность в себе. Как любой спорт. В физическом плане это для девушки немаловажно. Говорят, что на человека, который себя уверенно чувствует, не нападают. То есть есть состояние жертвы, а есть... несостояние таковой".

Избавят от состояния жертвы здесь быстро. Но медаль за успехи не дадут: состязаний по айкидо, кстати, не бывает. Ученики и мастера просто сдают экзамены. Для получения нового ранга нужно не только хорошо двигаться, но и знать названия приёмов на японском.

Всего в мире около 30 направлений айкидо. Поклонников каждого - миллионы! И собираются они не только в залах. Часто проводят семинары и даже выезжают вместе отдыхать.

МИХАИЛ КИРПИЧНИКОВ, мастер Такемусу айки: "Такемусу айкидо в России - это организация, которая объединяет все клубы Такемусу айкидо России. Когда мы все встречаемся - это как будто бы встречаются дальние родственники! Братья. Это огромная семья! Это очень здоровское ощущение".

Ощущение рассеянности, которое у меня было в начале тренировки, прошло. Взамен появилось спокойствие. И уверенность: если заняться айкидо всерьёз, то ВСЁ обязательно получится!

ЛАДА РЫБАКОВА, корреспондент: "За полтора часа занятия я поняла, что это - неплохой способ, привести в порядок свои мысли. И отвлечься от повседневности. Возможно, именно за этим и стоит сюда прийти!"