"По весточке": рецепты от стресса

Такие новости всегда заставляют понервничать. Снять напряжение некоторым помогают чётки. Вот так, перебираешь бусинку за бусинкой - и на душе становится спокойнее. А всё потому что на кончиках пальцев расположено множество гиперчувствительных нервных окончаний, которые непосредственно связаны с мозговым центром. Поэтому чётки хороши для успокоения душевных переживаний. Впрочем, способов избавиться от стресса масса. Некоторыми идеями поделится Юлия Горзова.

Всем здравствуйте! Минтруд выяснил: 85% россиян работа приносит стресс. А как бороться с ним? Несколько рецептов знают герои весточек.

К примеру, пожарные из Братска с юмором относятся к своей профессии. Поэтому на время решили сменить амплуа. Вышли на сцену, чтобы сыграть в КВН. Померяться остроумием отважились 4 команды. Судя по реакции зрительного зала, работу свою братские пожарные любят. И шутить о ней, несмотря на сложность профессии, тоже умеют.

Уметь расслабляться нужно и педагогам. Минобрнауки предлагает создать в российских школах комнаты психологической разгрузки для учителей. По мнению авторов инициативы, работа у преподавателей нервная, поэтому они должны иметь возможность снимать эмоциональное напряжение. Идею кабинетов релаксации подглядели в российских СИЗО и метрополитене: там ими пользуются сотрудники МВД и машинисты. В помещениях есть массажные кресла, телевизоры. Ну, и, конечно же, психолог.

Есть кабинет, солидная работа, хороший заработок. Но порой так хочется отвлечься от всего этого. Итальянский миллионер Джанлука Вакки решил станцевать для своих подписчиков в соцсетях. Начинается ролик со слов: "Привет, друзья! Иногда вы думаете, что человек серьёзен только потому, что он носит галстук. В итоге ваше мнение оказывается слишком поверхностным. А что случится, если..." Это видео просто заряжает позитивом, его посмотрели более 1,5 миллионов раз. Ранее бизнесмен уже размещал в соцсети кадры со своими зажигательными выступлениями. В Интернете мужчину прозвали "танцующим миллионером".

Денег не жалеют, чтобы иркутянам было приятно гулять по городу после тяжёлой трудовой недели. В областном центре до конца года благоустроят 42 зоны отдыха. Работы уже завершены практически на всех объектах. Теперь дело за активными жителями столицы региона. На площадках можно проводить праздники, а также высаживать цветы и деревья. Такая деятельность наверняка поможет справиться с депрессией и стрессом.

Не нервничайте по каждой мелочи, а радуйтесь жизни! До встречи!