Рубрика "Лаборатория спорта": дзюдо

Встречу с лучшими дзюдоистами Иркутска провёл наш корреспондент Павел Марчуков. И всё, чтобы понять специфику этого японского единоборства. Сегодня ему посвящена наша рубрика "Лаборатория спорта". Боевые приёмы, сила духа и тела. Всё это важные составляющие дзюдо - древнего единоборства, которое сейчас считается одним из самых популярных видов спорта. Дзюдо возникло в конце 19 века, спустя больше сотни лет им занимаются десятки миллионов человек. К их числу сегодня присоединюсь и я. Тренироваться буду с лучшими дзюдоистами Иркутска. Они готовятся к важным соревнованиям - отбору на первенство России. Поэтому уже с разминки приходиться подстраиваться под высокий темп. ПАВЕЛ МАРЧУКОВ, корреспондент: "Я прямо чувствую, как разогревается каждая связка. Упражнение кажется со стороны простым, на самом деле довольно сложное". Да и само единоборство нельзя назвать простым. По правилам, нужно набрать больше баллов, чем соперник. За каждое действие - своя оценка. Высшая - иппон – присуждается, если бросить соперника на спину, и в случае, когда оппонент сдался после болевого или удушающего приёма. Причём комбинации дзюдо активно используют другие боевые виды спорта, например, самбо, рукопашный бой, бразильское джиу-джитсу. Но в отличие от них отдавать детей в дзюдо с малых лет не рекомендуют. ЭРГАШ МАХМАДБЕКОВ, президент федерации дзюдо и самбо Иркутска: "Возраст 5-6 - это рановато для занятий дзюдо. У нас есть такие броски, когда можно травмироваться, и травмы бывают очень серьёзные. Поэтому, когда возраст достигает 8-10 лет, ребята уже понимают, что прежде, чем бросать - нужно слушать тренера, разминаться полностью, и это более правильно будет". И со временем поможет достичь результата. Школа дзюдо нашего региона уже известна во всем мире. А ведь развивать этот вид спорта в области начали всего около 30 лет назад. Сперва секции были только в Братске, Шелехове, Ангарске, Усолье и Черемхове. Сейчас тренировки проходят во всех крупных городах. Наибольшего успеха добилась братчанка Ирина Долгова - она принимала участие в Олимпийских играх в Рио. Подняться на пьедестал главных стартов четырехлетия - цель иркутянина Артура Шевченко. Первые шаги он уже сделал: победил на Российско-Китайских молодёжных играх и занял третье место на Кубке Европы. Для Артура дзюдо - это не просто спорт. АРТУР ШЕВЧЕНКО, кандидат в мастера спорта по дзюдо: "Он учит жизни, как, например, относиться с друзьями, к сопернику, уважению к старшим, чистоте, порядку. Чтобы всегда кимоно было чистое, чтобы всё вовремя делал. Такие моменты жизненные присутствуют здесь". Именно Артур будет моим спарринг-партнером. Сперва с трудом получается скоординировать работу ног и рук. Но после подсказок чемпиона удаётся освоить простейший бросок - через бедро. Во время отработки понимаю: главное - покрепче взяться за соперника. Благо держаться есть за что - в дзюдо запрещено бороться без специальной формы. Она обойдётся примерно в полторы тысячи рублей. Но это единственное, за что придётся платить - тренировки в основном бесплатные. Новичку уже с самого начала придётся привыкнуть к нагрузкам. ПАВЕЛ МАРЧУКОВ, корреспондент: "Тренировка у дзюдоистов длится 3 часа. Мы занимаемся всего треть от этого времени, а сил уже не остаётся. А надо бороться". Причём каждую минуту тренировки, которые проходят 3 раза в неделю. Правда, в таком режиме занимаются не все. Те, кто в спорте давно, как, например, мои сегодняшние напарники, каждый день приходят в зал. За счёт того, что я в своё время тоже занимался единоборствами, сегодня удаётся успешно провести некоторые комбинации. Но до полной победы в спарринге в силу нехватки опыта дело не доходит. ПАВЕЛ МАРЧУКОВ, корреспондент: "В первой части тренировки мы отработали от силы комбинаций 15. Но на самом деле в дзюдо - сотни приёмов, поэтому сейчас из-за нехватки опыта, понятно, что я проигрываю". Но победа для меня была не так важна. Я понял главное: дзюдо - интересный вид спорта, заняться которым при желании может каждый. Для этого есть все условия. Во многом, потому что дзюдо профессионально занимается наш президент, появилась даже специальная программа по развитию этого единоборства в школах. В планах - изучать приёмы дзюдо прямо на уроках физкультуры. Так что, не исключено, что со временем это вид спорта вполне может стать самым популярным в нашей стране.