Перейти к основному содержанию

Закаляйтесь!

Если хочешь быть здоров, закаляйся! Этот советский лозунг знают, пожалуй, все горожане. Вот только обливание ледяной водой, ежедневную утреннюю гимнастику и пробежку, которыми и медики, и школьные учителя советуют заниматься с раннего возраста, большинство людей делать не спешат. Отмахиваются, мол, некогда. В отличие от самых маленьких горожан. На снегу ровно минуту - и сразу в группу. Здесь детей ждет таз с теплой водой. Согрев стопы, малыши бегут на завершающую стадию закаливания. Массаж. -Ножки стали сухими. Теперь надевайте носочки.Такие прогулки называются "босохождение". В 43-м детском саду это ежедневная процедура. Ее проходят дети с ослабленным здоровьем. Иммунитету все внимание. Шестилетний Кирилл закаляется даже дома в выходные, по примеру родителей. Кирилл Юрченко, воспитанник детского сада №43: "В бане долго сижу, потом выхожу и прыгаю прямо в сугроб, там валяюсь, потом снова захожу. И так делаю каждый раз".Такая разновидность закаливания допустима, правда, малышам больше подходят сауны. Медики отмечают, сухой пар безопаснее для детского организма. Ирина Песчаная, специалист областного врачебно-физкультурного диспансера: "Тут надо отметить, что и в сауне должно быть пребывание кратковременное - 3-5 минут. И температура должна быть максимум 80 градусов. Только тогда мы получим оздоровительный эффект".Передерживать ребенка в тепле или на морозе нельзя. Например, обливание должно длиться всего секунды 3. А моржевание - это вообще только для взрослых. Среди них, кстати, есть и противники закаливания, даже щадящего. Нина Мартиросян, заведующая детским садом №43: "Есть такие родители, которым очень трудно с этим согласиться. Но когда они видят, как проходит этот процесс и какой он имеет результат, все родители подключаются, и те, которые очень консервативно к этому относились".С другой стороны, консерватизм порой более чем оправдан медицинскими показаниями. Есть ряд заболеваний, при которых термопроцедуры противопоказаны. Поэтому без консультации врача тут не обойтись. Главное - это не впадать в крайность и не сидеть дома безвылазно.Корреспондент: "Последовать примеру детей и погулять босиком по снегу я сегодня не решилась. К тому же, это требует подготовки. А ею, кстати, могут стать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ими не пренебрегают в этом детском саду даже в тридцатиградусные морозы. Таким образом воспитатели приучают организмы детей к контрастному воздуху. И дети меньше болеют.