Праздники сменились депрессией

Психологи отмечают, середина января - время постновогодних депрессий. Осознание того, что Дед мороз ненастоящий, подарки приподнесли не те, да и праздники отметили не совсем так, как хотелось, может быть настолько огромным, что приводит некоторых людей к суициду. Страдают ли иркутяне послепраздничной хандрой и как справиться с этой напастью?

На весы как на эшафот. Результат десятидневного застолья отражается непривычно большим числом на табло. Дамы виновато улыбаются инструктору. У некоторых после такого взвешивания даже стрессы случаются. Валерия Шемелевич, инструктор групповых программ: "Как правило, набирают 1,5-2 килограмма, но это больше психологически, чтобы комплимент услышать от инструктора, что хорошо выглядят".
Сегодня первое занятие в наступившем году и пощады от инструктора ждать не стоит. Фитнес, йога и пилатес на борьбу с лишними порциями салатов и сладостей. Инструктору Лере такие стрессы незнакомы, ведь её вес идеален. Настроение приподнято, ведь список клиентов увеличился. Впрочем, как и у психолога. Надежда уверяет, что после праздников не только стрессы приходится снимать, но и депрессию. Многим непросто смириться с тем, что чуда в новогоднюю ночь не произошло и мечты о лучшей жизни не сбылись. К тому же из праздника детства не просто вновь окунуться в работу и взять на себя груз ответственности. Надежда Копытова, психолог-консультант: "Происходит разочарование после праздников, оно очень сильно и активно выражено, даже доходит до горечи, до боли, что его ожидания не сбылись".
Люди ссорятся не только с самими собой, но и родными. Психологи отмечают, что во время праздников во многих семьях возникают серьезные конфликты и супруги спешат развестись. Но, в отличие от других городов России, в Иркутске лишь две семьи в наступившем году подали заявление на развод.
Зато тех, кто решил зарегистрировать свои отношения, в наступившем году уже десятки. Чтобы не испытывать стрессов и депрессий, специалисты советуют продолжать праздник. Как можно больше веселиться и активно отдыхать.