Почти 20% прошедших диспансеризацию жителей Приангарья страдают ожирением

В Иркутске прошла пресс-конференция, посвящённая старту «Недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний». Специалисты объяснили, какие болезни сегодня чаще всего приводят к преждевременной смерти и как можно снизить риски.

К таким заболеваниям относятся проблемы с сердцем и сосудами, онкология, диабет, а также болезни органов дыхания. Их развитие напрямую связано с факторами риска, которые можно изменить. Среди них — курение, неправильное питание, недостаток движения, чрезмерное употребление алкоголя, повышенное давление, высокий уровень сахара и холестерина в крови, а также лишний вес.

По итогам прошлого года, у 35,2% прошедших диспансеризацию выявили нерациональное питание, а у 30,02% — низкую физическую активность. У 19,4% обнаружили избыточную массу тела, у 13,2% — повышенный холестерин.

Для профилактики медики выделяют два главных направления. Первое — это здоровый образ жизни. Второе — регулярные профилактические осмотры и диспансеризация, которые позволяют выявить болезни на самых ранних стадиях.

Врачи дали конкретные рекомендации по питанию: ограничить соль до чайной ложки без горки в день, есть не менее 400-500 граммов овощей и фруктов ежедневно, добавить в рацион цельнозерновые продукты и снизить потребление насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, выпечка). Также важно есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю. Отказ от курения и алкоголя, а также регулярная физическая активность — не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю — это обязательные шаги к здоровью.

Особый акцент медики сделали на важности диспансеризации. В 2025 году в ходе таких осмотров в регионе выявили 684 тысячи заболеваний. Из них 66 тысяч случаев — это впервые обнаруженные болезни, о которых люди не знали. Среди них 13 545 случаев болезней системы кровообращения, 1 792 случая диабета и 1 125 случаев онкологии, причём 371 случай рака был выявлен на ранних, хорошо поддающихся лечению стадиях, сообщает Иркутский областной центр медицинской профилактики.