Медики дали несколько советов по тренировке мозга

Тренировать необходимо не только тело, но и мозг! В этом уверены уверены современные медики. Врач-методист «Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Евгения Аникина рассказала корреспондентам портала «Живём в Нижнем» о том, как нужно развивать мышление, чтобы эффективнее взаимодействовать с окружающим миром и другими людьми. 

Существует несколько групп упражнений для тренировки мышления. Например, чтобы развить наглядно-образное мышление, достаточно подумать о людях, с которыми вы общались в течение дня и вспомнить их внешность, прическу, одежду и обувь. Также можно образно воспроизвести в памяти недавнюю встречу с друзьями и отметить как ваши товарищи были одеты или что вы ели и пили во время общения. 

Другое упражнение заключается в подборе правильного словестного описания каких либо понятий. Попробуйте описать слова «успех», «богатство» и «красота» с помощью двух существительных, трёх глаголов, одного наречия и прилагательных.

Для развития абстрактного мышления вам потребуется таймер. Нужно засечь три минуты и попробовать написать максимальное количество слов, начинающихся с букв ж, щ, ч, я. По словам Евгении Аникиной, полезным для мозга окажется и произношение простых словосочетаний наоборот (например, «пойдём в кино»). 

Для развития наглядно-действенного мышления можно играть в шахматы и решать головоломки. Кстати, полезным для мозга является ведение своего дневника или чтение книг и газет. Таким образом каждый может сделать вклад в развитие логического мышления.