Могут вывести соперника из борьбы буквально одним приемом те, кто занимаются грепплингом. Эта дисциплина, которая едва насчитывает 20 лет, сейчас активно развивается в области. В этом убедился Павел Жолудев. Он буквально со слезами на глазах снял новый выпуск "Лаборатории спорта".

• У меня сейчас где-то в коленном суставе хрустнуло!
• Живое колено-то?
• Да, вроде, живое.

Ничто так не бодрит с утра, как чашечка... вылетевшая из коленного сустава. Хотя на свою первую встречу с грепплингом я шёл в приподнятом настроении. Ведь дисциплина, по сути, совмещает технику почти всех направлений борьбы - от джиу-джитсу до самбо.

И для человека, который не знаком ни с первым, ни со вторым - это лучший вариант увидеть всё и сразу. К тому же наставлять меня вызвался старший тренер Федерации грепплинга в регионе Батор Ринчинэ.

БАТОР РИНЧИНЭ, старший тренер федерации грепплинга Иркутской области: "У грепплинга очень мало ограничений по технике. На соревнованиях очень много приёмов других единоборств, которые запрещены. Допустим, в самбо запрещены удушающие, нельзя, например, ноги крестить, ещё что-то там. В грепплинге всё разрешено. То есть любые болевые, любые удушающие из любой позиции".

Звучит интригующе, но не всё сразу. Тренировка начинается с небольшой разминки... хотя как небольшой. Бойцы тут не тянут руки и шею, а с места в карьер имитируют выполнение приёмов. Большую часть схватки, а соответственно и разминки проводят в партере, то есть в положении лёжа. Оттого и названия упражнений соответствующие.

• Креветка значит... У меня какой-то дождевой червяк получается.

Схватки в грепплинге не длятся дольше 5 минут, и в отличии от того же дзюдо могут завершиться досрочно. Чтобы соперник сдался, необходимо провести болевой приём. В противном случае победитель определяется по очкам.

Мне к схваткам переходить рано, изучить бы основные позиции. Пожалуй, грепплинг - единственный на моей памяти спорт, где я сразу оказался на полу. Обнадеживает то, что хоть прямые удары в этой дисциплине запрещены. Главный принцип другой - тактика.

• Вы стремитесь к завоеванию позиции, и потом уже из этой нормальной позиции вы начинаете атаковать, либо болевые, либо удушающие, либо перевороты какие-то. То есть без хорошей позиции вы не сможете развивать атаку.

А выбрать есть из чего: гард, сайд маунт, север-юг и даже распятие. Мы остановились на самой простой позиции - гард. Чтобы выполнить её, нужно скрестить и сжать на спине соперника ноги, а уже оттуда выбрать способ уничтожения, ой, атаки соперника. Можно, например, пойти на удушающие приёмы. И вот к такому меня жизнь явно не готовила...

• К себе прижимаем и делаем вдох! И начинаем тянуть!
• Я слышу, как он хрипит! Это явно хороший знак!
• Душим, душим, как будто отрезаем.

Серьёзные увечья в грепплинге однако явление редкое. Хотя во время схваток рядом всегда дежурит бригада врачей. Чаще всего спортсмены сталкиваются головами и повреждают глаза. В таком случае на соревнованиях рефери мгновенно останавливает бой и, если в течение двух минут восстановиться не удаётся, схватка прекращается. Досрочно закончилась и моя борьба...

ПАВЕЛ ЖОЛУДЕВ, корреспондент: "Ну, а пока ребята активно тренируются, мне пришлось взять небольшой тайм-аут. Во время выполнения одного из упражнений у меня очень подозрительно хрустнуло колено, и собственно сейчас я занимаюсь только его разминкой. Но это ещё раз подтверждает тот факт, что в любом боевом искусстве в первую очередь необходима концентрация".

В нашем регионе за концентрацией во время схватки следят уже почти 10 лет. Именно столько времени прошло с появления первой школы грепплинга. Сейчас только в Федерации состоит более 200 спортсменов. Среди воспитанников есть как чемпионы Сибирского федерального округа, так и Кубка страны.

БАТОР РИНЧИНЭ, старший тренер федерации грепплинга Иркутской области: "В нашем клубе есть филиал в Шелехове, на Синюшиной горе. В основном больше занимаются дети. Взрослые занимаются тоже, но всего две группы, где-то человек 15-20 примерно в каждой группе. В основном дети".

И это вполне предсказуемо, ведь грепплинг даёт возможность научиться приёмам самообороны. И, учитывая, что профессионального бойца из меня явно не выйдет, я решил этим и ограничится. Главное - чтобы оппонентом не оказался, человек который знает, как заставить тебя сдаться.