Стоит помнить, что в погоне даже за такой важной составляющей нашей жизни, как здоровье, нужно знать меру. Об этом в рубрике «Ценный выбор».

Одержимость здоровьем - яркий признак болезни. Такую манию вызывает психическое расстройство. Часто такие люди считают: чем стройнее фигура, тем в организме больше здоровья. Но вечное сидение на жёстких диетах пользы не принесёт, скорее наоборот. Появятся депрессия, хронические проблемы с пищеварением и орторексия. Она грозит болезнями костей, сердечными приступами и диабетом.

Фанатичное посещение спортзала - это другая крайность, которая тоже здоровья не прибавляет. Повышенная выработка гормонов во время занятий спортом вызывает что-то вроде наркотической зависимости. Таким образом действительно можно забыться и уйти от проблем, но лишь на время. Если тренировки прервутся, сложностей станет ещё больше - от артрозов суставов до глубокой депрессии.

Не менее опасна страсть к абсолютной чистоте. Постоянная уборка уничтожает не только вредные, но и полезные бактерии, необходимые для правильной работы организма. Поэтому любая одержимость здоровым образом жизни, вопреки ожиданиям, делает иммунитет человека только слабее. В общем, не зря говорят - во всём хороша мера.