Внести свою лепту в снижение плохой статистики может каждый. Многие из тех, кто страдает от какой-либо зависимости, зачастую не могут найти способ избавиться от неё. Несколько советов для них мы дадим в нашей рубрике "Ценный выбор".

Среди популярных способов бросить пить или курить просмотр специальных фильмов и лекций, чтение книг, кодирование и советы тех, кто помог избавиться от вредных привычек известным людям. Например, астронавтам или спортсменам.

Сторонники нетрадиционных способов предлагают заменить вредную привычку на более полезную. Например, вместо того чтобы выкурить сигарету, съесть конфету или яблоко. Этот способ даёт результаты.

Но вот в лечении наркомании лучше использовать проверенные методы. Для снятия такой зависимости пользоваться лекарственными препаратами сомнительного происхождения не стоит. Нужно сразу обращаться в реабилитационный центр. Там не только снимают физическую ломку, но и помогают психологически, чтобы после курса лечения человек не сорвался.

Психотерапевты напоминают: человеку, который решил избавиться от привычки, вредной для здоровья, важно интересное общение и поддержка близких ему людей. Если таковых в трудную минуту не окажется, вспомните о круглосуточном телефоне доверия.