Сегодняшние подростки всё чаще сталкиваются с болезнями, которые ещё недавно считались «взрослыми». Ожирение, скачки давления, аритмия, проблемы со зрением и зависимость от вейпов — врачи называют это следствием неправильного питания, гиподинамии и модных, но опасных привычек.

Почему вейпы угрожают здоровью детей

Современные подростки сталкиваются с опасностью, о которой многие родители даже не подозревают. Во время недели профилактики здорового образа жизни врачи Иркутской области рассказали, что электронные сигареты и вейпы могут содержать токсичные вещества, включая акролеин — химикат, который в годы Первой мировой войны применялся как боевое отравляющее вещество, а сегодня используется в сельском хозяйстве как гербицид.

Пар из электронных сигарет — это не «водяной пар» и не безобидный модный атрибут. Специалисты предупреждают: вместе с ароматом подростки получают в лёгкие и в кровь токсичные соединения, которые бьют по сердцу, дыхательной системе и репродуктивному здоровью. В отдельных случаях врачи регистрировали тяжёлые аритмии у молодёжи после употребления вейпов — это уже не теоретическая угроза, а реальные случаи в клиниках.

Кроме того, популярность энергетиков и других «быстрых» стимуляторов усугубляет нагрузку на сердце и нервную систему — интоксикации и нарушения ритма фиксируются всё чаще.

Какие ещё болезни чаще встречаются у подростков

В возрасте 15—17 лет у молодых людей чаще выявляют заболевания мочеполовой системы — это связано с гормональными перестройками и формированием репродуктивной функции. Примерно в половине таких случаев проблемы связаны с нарушениями менструального цикла у девочек; поэтому своевременные профилактические осмотры и консультации у акушера-гинеколога важны для ранней диагностики и коррекции.

На втором месте по частоте — патологии костно-мышечной системы: плоскостопие, сколиоз, нарушения осанки. Третье — проблемы со зрением (в основном миопия), затем — кожные заболевания и эндокринные нарушения.

Как предупреждают кардиологи, сочетание ожирения и подростковых гормональных перестроек повышает риск артериальной гипертензии — и без работы с весом эти изменения часто не исчезают сами по себе.

Ожирение у детей: цифры и последствия

По данным региональных специалистов, число детей с избыточным весом растёт: если несколько лет назад таких случаев насчитывали около 10 тысяч, сейчас их уже более 13 тысяч. Это тревожная динамика: лишний вес у ребёнка — прямой путь к раннему диабету, проблемам с сердцем и сосудами в будущем. Как отмечает Людмила Брегель, главный педиатр и главный детский кардиолог минздрава Иркутской области, у большинства подростков эти изменения проходят к 18—19 годам самостоятельно. Но у детей с избыточным весом риск гипертонии значительно выше, и без работы над снижением веса проблему практически не решить. На здоровье подростков сильно влияют малоподвижный образ жизни и пищевые привычки семьи.

Как меняются болезни от младенчества до школы

По возрастам риски разные, и профилактика должна быть возраст-ориентированной. В Иркутской области, по данным минздрава, живёт примерно 562 тысячи детей; почти 475 тысяч из них — подростки 15—17 лет. Это большая группа, и для каждой возрастной категории характерны свои проблемы:

• Младенцы (до 1 года): болезни часто связаны с перинатальными факторами — осложнениями беременности и родов, становлением функций организма и врождёнными аномалиями.

• 1–3 года: на первом месте — заболевания органов пищеварения, часто связанные с неправильным питанием; также распространены кожные проблемы (атопический и контактный дерматиты) и инфекции глаз.

• Дошкольники и младшие школьники: питание в саду упорядочено, но многое зависит от семейных привычек; в этом возрасте встречаются инфекционные и аллергические заболевания, а также первые признаки проблем со зрением.

• Дети до 14 лет: лидируют заболевания органов зрения и придаточного аппарата — более 50% случаев составляют нарушения аккомодации и рефракции (миопия). На втором месте — болезни пищеварения, часто обусловленные нерегулярным и некорректным питанием.

• Подростки (15—17 лет): главные риски — мочеполовые и репродуктивные нарушения, далее — опорно-двигательный аппарат, зрение, кожа и эндокринная система.

Важно понимать: многие школьные болезни — результат сочетания высокой учебной нагрузки, сидячего образа жизни и плохого режима дня.

Профилактика: что уже делают и что реально помогает

В регионе реализуют просветительские и профилактические программы, ориентированные не только на детей, но и на родителей, педагогов и медиков. Как рассказали организаторы, в этом году проводятся интерактивные площадки, викторины, квесты и тренинги, а также видеолекции, чтобы охватить удалённые территории.

Центр активно внедряет новые технологии и интерактивные форматы работу с детьми, включая викторины, квесты, брейн-ринги и тренинги, при этом привлекая к участию некоммерческие организации. Мероприятия проводятся в школах, детских лагерях, санаториях, профилакториях и спортивных учреждениях. Всего за год организовано 221 событие, в которых приняли участие около 14 тысяч человек, из них 50 мероприятий прошли в формате видеоконференций с участием 1676 человек, что позволяет охватывать удалённые территории. Кроме того, специалисты центра активно участвуют в родительских собраниях в школах — уже проведены встречи в Братске и Куйтунском районе, которые охватили более 1000 родителей.

Практические советы от врачей

Чтобы поддерживать здоровье детей и подростков, важно не только следить за школьными нагрузками, но и правильно организовывать питание, физическую активность и режим дня дома. Эти простые меры помогают предотвратить многие распространённые проблемы:

• Следите за рационом ребёнка — регулярность и баланс важнее «модных» диет.

• Ограничьте фастфуд, сладкие напитки и энергетики.

• Поощряйте движение: ежедневные прогулки, активные игры, спорт — минимум 5—10 тыс. шагов в день для подростков.

• Обратите внимание на режим сна и на то, как ребёнок проводит время с гаджетами.

• При первых жалобах на зрение, боли в спине или нарушения менструального цикла — не затягивайте с походом к врачу.

Изменения всегда начинаются в семье: родители — главные ролевые модели. Формируя правильные пищевые привычки, режим дня и отношение к спорту, взрослые дают ребёнку фундамент здоровой жизни. Профилактика эффективна тогда, когда она системна: школа, медики и семья должны работать вместе.