22:00
НОВОСТИ ПО БУДНЯМ 16+
22:30
КИНО. Сомния 16+
00:20
Беглые родственники. 12-ая серия 16+
Preview
Ценный выбор: полезные продукты

Правильное питание - залог здоровья и хорошего самочувствия. Это знает каждый. Но учёные решили выяснить, что из полезных овощей и фруктов оказывает самое благотворное действие на организм. Результаты их исследований в нашей рубрике «Ценный выбор».

Есть еда, без которой здоровый образ жизни вести не получится. Специалисты Всемирной организации здравоохранения в список обязательных полезных продуктов включили 10 позиций.

Например, регулярно нужно есть яблоки. Они обладают тонизирующими свойствами, улучшают пищеварение и способствует удалению токсинов. Также хорошо их из организма выводит морковь, кроме того, она благотворно влияет на почки и обладает антибактериальным и антивирусным действием.

Повышает иммунитет и капуста. Она известна как хорошее средство против опухолей. Сырые помидоры снижают воспалительные процессы в печени. Богат лечебными свойствами лук: он снимает спазмы, в том числе при астме, а ещё способствует устранению в организме паразитов.

Очищает кровь, улучшает зрение и действует как антиоксидант черника. Регулярное употребление этих овощей и фруктов положительно влияет на психологическое состояние человека.

Правда, специалисты отмечают, что наиболее полезны эти продукты, если их употреблять в сыром виде или после минимальной термической обработки.

 

Опрос

ГОТОВЫ ЛИ ВЫ РАДИ ЭКОНОМИИ ПОКУПАТЬ ТОВАРЫ НЕИЗВЕСТНОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ?:

Курсы валют

Доллар США, $:
72.17
|
+0.8291
Евро, €:
81.47
|
+0.9119
предоставлено cbr.ru

Прогноз погоды

утром:
+18..+20°C
|
ветер ЮГ, 3-5 м/сек
днем:
+19..+21°C
|
ветер З, 8-10 м/сек
предоставлено gismeteo.ru