Ценный выбор: соковая терапия

После долгой зимы оздоровление требуется каждому человеку. Весной из-за нехватки витаминов организм наиболее ослаблен. У многих людей обостряются хронические болезни. Незаменимыми помощниками в восстановлении являются натуральные соки. Об их пользе расскажем в нашей рубрике «Ценный выбор».

Сок яблочный. Содержит большое количество железа. Необходим при лечении анемии и болезней сердечно-сосудистой системы. Способствует повышению иммунитета, а ещё здоровью волос, ногтей и кожи. Его рекомендуют пить курильщикам, тем, кто сидит на диете или занимается спортом.

Сок томатный. Богат натрием, кальцием, калием и магнием. Полезен при запорах и гипертонической болезни. Помогает быстро восстанавливать силы после болезней и при стрессе, особенно полезен беременным и кормящим женщинам.

Целебными свойствами славится берёзовый сок. Он содержит виноградный сахар и целую гамму минеральных солей. Эффективен при лечении язвы желудка, бронхите, ревматизме, радикулите, артрите. Кроме того, очищает кровь, стимулирует обмен веществ.

Благодаря большому количеству провитамина А полезен абрикосовый сок. Также он содержит магний и фосфор и оказывает благотворное влияние на работу мозга, улучшает память, укрепляет стенки сосудов.

Ценные витамины и минеральные вещества содержит гранатовый сок. Его употребление предупреждает атеросклероз, снижает уровень холестерина и артериальное давление. Полезен при малокровии и истощении организма.

Нужно помнить: употреблять много сока не стоит. В больших количествах он может принести не только пользу, но и вред.