Отпускникам грозит синдром "открытых окон"
В разгаре сезон отпусков. Психологи добавляют: и время нервных срывов. Из-за сотни невыполненных дел иркутяне не могут спокойно отдохнуть. Часто стараются заранее решить все проблемы. То, что из этого получается, американские ученые назвали синдромом "открытых окон". Ждать отпуска многие начинают сразу после очередного отдыха. Весь год мечтают о море, пляже и солнце. И, чем ближе отпуск, тем сильнее желание уехать подальше от города и проблем. Но неожиданно находятся сотни неотложных дел, которые во что бы то ни стало нужно выполнить до времени "Ч". А чтобы ни о чем не думать, некоторые готовы потрудиться вдвойне. Елена Долгополова: "Я стараюсь сделать все дела до отпуска, чтобы не вспоминать ни о чем и хорошенько отдохнуть".И так думает большинство иркутян. Но психологи предупреждают: дела накануне отпуска грозят нервным срывом. Александр Мантахаев, заведующий поликлиникой психологического центра помощи: "Есть такая иллюзия: вот я сейчас все дела сделаю. А все дела не переделаешь, наверняка, хозяйки знают, что все дела домашние не переделать. Так же с работой, всегда будет что-то необходимо сделать еще".Может получиться так, что вместо удочки в руках окажешься с градусником под мышкой. Этому есть научное объяснение. Американские исследователи назвали предотпускной стресс синдромом "открытых окон". Видимо, из-за того, что в отпуске заболеть проще простого. При этом научно установлено, что даже незначительный насморк протекает сложнее и тяжелее, чем в обычные дни. Организм утрачивает изрядную долю сопротивляемости и не может противостоять инфекции. Выход простой: то, что нельзя отложить на завтра, нужно перенести...на послезавтра. Обычно перед долгожданными выходными все валится из рук. Желание ударно трудиться исчезает. Так что, может, стоит прислушаться к советам ученых и к своему организму - перед отпуском как следует.... отдохнуть.
