"По весточке": рецепты от стресса

Такие новости всегда заставляют понервничать. Снять напряжение некоторым помогают чётки. Вот так, перебираешь бусинку за бусинкой - и на душе становится спокойнее. А всё потому что на кончиках пальцев расположено множество гиперчувствительных нервных окончаний, которые непосредственно связаны с мозговым центром. Поэтому чётки хороши для успокоения душевных переживаний. Впрочем, способов избавиться от стресса масса. Некоторыми идеями поделится Юлия Горзова.

Всем здравствуйте! Минтруд выяснил: 85% россиян работа приносит стресс. А как бороться с ним? Несколько рецептов знают герои весточек.
--------------------------------------
К примеру, пожарные из Братска с юмором относятся к своей профессии. Поэтому на время решили сменить амплуа. Вышли на сцену, чтобы сыграть в КВН. Померяться остроумием отважились 4 команды. Судя по реакции зрительного зала, работу свою братские пожарные любят. И шутить о ней, несмотря на сложность профессии, тоже умеют.
--------------------------------------
Уметь расслабляться нужно и педагогам. Минобрнауки предлагает создать в российских школах комнаты психологической разгрузки для учителей. По мнению авторов инициативы, работа у преподавателей нервная, поэтому они должны иметь возможность снимать эмоциональное напряжение. Идею кабинетов релаксации подглядели в российских СИЗО и метрополитене: там ими пользуются сотрудники МВД и машинисты. В помещениях есть массажные кресла, телевизоры. Ну, и, конечно же, психолог.
--------------------------------------
Есть кабинет, солидная работа, хороший заработок. Но порой так хочется отвлечься от всего этого. Итальянский миллионер Джанлука Вакки решил станцевать для своих подписчиков в соцсетях. Начинается ролик со слов: "Привет, друзья! Иногда вы думаете, что человек серьёзен только потому, что он носит галстук. В итоге ваше мнение оказывается слишком поверхностным. А что случится, если..." Это видео просто заряжает позитивом, его посмотрели более 1,5 миллионов раз. Ранее бизнесмен уже размещал в соцсети кадры со своими зажигательными выступлениями. В Интернете мужчину прозвали "танцующим миллионером".
--------------------------------------
Денег не жалеют, чтобы иркутянам было приятно гулять по городу после тяжёлой трудовой недели. В областном центре до конца года благоустроят 42 зоны отдыха. Работы уже завершены практически на всех объектах. Теперь дело за активными жителями столицы региона. На площадках можно проводить праздники, а также высаживать цветы и деревья. Такая деятельность наверняка поможет справиться с депрессией и стрессом.
--------------------------------------
Не нервничайте по каждой мелочи, а радуйтесь жизни! До встречи!