Рубрика "Лаборатория спорта": традиционное карате

Разница между этими двумя поясами символизирует большой путь. Белый получает ученик, а чёрный - мастер. Эта вещь, кстати, принадлежит настоящему и многократному чемпиону России и мира по карате. Сегодня в рубрике «Лаборатория спорта» Надежда Казакова вступила на путь воина. Смотрим.

«Истинное карате-до состоит в том, чтобы в обыденное время держать и воспитывать свой разум и своё тело в духе смирения; а в судьбоносный час всецело отдавать себя делу справедливости». Фунакоси Гитин. Основатель современного карате.

НАДЕЖДА КАЗАКОВА, корреспондент: «Самое основное для новичка в традиционном карате - это научится правильно завязывать пояс. Сегодня мне в этом помогает сенсей. Как вы понимаете, сразу разобраться в хитросплетениях тройного узла - не так то просто».

Теперь я полностью готова к тренировке. Каждое занятие начинается... нет, не с разминки. С медитации. В тишине и с закрытыми глазами бойцы настраиваются на нужный лад. Хотя для меня, как для новичка, и поза кажется не совсем удобной. Да и странно это - сидеть с закрытыми глазами и думать о неизвестных пока вещах. После 30 секунд аутотренинга можно приступать. Бег, вперёд, назад, в бок, прыжки и удары. 20 минут в таком режиме - и мне стало не до смеха.

Но есть такое слово «надо». Ведь я всё делаю на общих основаниях. Стандартная тренировка в традиционном карате длится полтора часа. И всё это время меня постоянно удивляют. Например, новостью, что карате - это искусство не нападения, а защиты. Поэтому меня, как новичка, первым делом и обучают блокам. А уже потом ставят удар, который должен быть максимально точным и сильным.

Поединки в карате короткие, и для обывателя не особо зрелищные. Ведь исход боя обычно решает один удар.

Именно в таком виде это искусство сформировалось на острове Окинава в 17-18 веках. Тогда на нём располагалось отдельно королевство. Соседние с ним державы вели борьбу за владение архипелагом. Разумеется, окинавцы вынуждены были обороняться, и, по одной из версии, как раз для этого и создали карате. В конечном итоге остров всё-таки был завоёван самураями. Так боевое искусство попало в Японию.

Спортом в привычном понимании слова карате стало только в середине 20 века. И со временем завоевало практически весь мир. Причём отчасти благодаря кинематографу. После выхода на экран блокбастеров с искусными каратистами появилось огромное количество желающих научиться этим же приёмам.

В секции карате записывались и взрослые, и совсем малыши. Здесь, как и в любом спорте, чтобы добиться серьёзных титулов стоит заниматься с юных лет.

Зато тренировки для своего удовольствия можно начинать в любом возрасте. Главное - делать это с профессиональным тренером и в специальной экипировке.

Такой костюм для занятий называется ги. А пояс не просто аксессуар. По нему можно сразу определить степень мастерства бойца.

За моё обучение сегодня отвечает тренер с чёрным поясом и третьим из 10 данов. Пётр Неупокоев в карате - больше 20 лет. За это время он не раз становился чемпионом страны и мира.

В конце прошлого года вместе с иркутскими бойцами привёз из Сербии 21 медаль. 6 из них - высшего достоинства. И это для нашего региона рекорд. Секрет такого мастерства - годы упорных тренировок и один нюанс.

ПЁТР НЕУПОКОЕВ, мастер спорта по традиционному карате: «То место, где вы сейчас находитесь, - и есть лучшее место для тренировок. В автобусе, например. Это не значит, что вы должны обрабатывать пассажиров и отрабатывать удары, вы отрабатываете устойчивость. В любом! 2 квадратных метра, один, и всё. Вы можете стоять отрабатывать дыхание, отрабатывать кимэ. И так далее».

Сейчас в Иркутске секции традиционного карате находятся практически в каждом районе. Наш город регулярно принимает состязания уровня Сибири. А теперь традиционным для Иркутска становится и всероссийский турнир. В 2015 на эти соревнования приехали более 300 спортсменов из разных уголков страны. В этот раз ожидается ещё больше участников.

Конечно, до таких высот мне далеко. Сегодня за полтора часа мне удалось отработать два удара руками и ногами. Ну, а после общения с тренером я поняла, что традиционное карате - это не просто боевое искусство или философия. Это целый пласт культуры и свой особый мир, куда боец попадет буквально с первой тренировки. И в итоге она становится первым шагом на пути самосовершенствования.

«Чтобы учиться карате, вам понадобится вся жизнь».
Фунакоси Гитин. Основатель современного карате.