"По весточке" о здоровом образе жизни

Музыка - отличный источник хорошего настроения. А, как известно, положительные эмоции продлевают жизнь. И это на личном примере доказала иркутянка Валентина Ябурова. Она отметила свой 100-летний юбилей. Коренная жительница областного центра постоянно слушает музыку и с большим интересом следит за новостями.

Что интересного происходит в регионе, стране и мире, в рубрике «По весточке» сегодня расскажет Юлия Горзова. Здравствуй, Юля. Ждём твою подборку новостей.

Здравствуй, Настя. Сегодня предлагаю поговорить о здоровом образе жизни.

Думаю, после Олимпиады многие решили взяться за гантели и привести себя в форму после долгой зимы. И для этого совсем не обязательно идти в спортзал. Сжечь калории можно будет на Масленице. Праздновать её будут по всему региону. Главное - не на блины налегать, а активно участвовать в гуляниях - водить хороводы, кататься с горок, атаковать снежный городок. Бурные танцы с песнями тоже позитивно скажутся на фигуре, по крайней мере, медики утверждают: хорошее настроение способствует похудению. В такой ситуации не страшно и парочкой блинчиков закусить.

Есть не только можно, но и нужно! Причём как можно больше красной рыбы. Американские учёные установили: эта еда может продлить жизнь как минимум на 2 года. Секрет кроется в повышенном содержании в рыбе жирных кислот, а благодаря аминокислотам ваше сердечко будет работать, как часы. Да и иммунитет в период эпидемии ОРВИ не подведёт. А еще учёные утверждают: любители рыбки с каждым съеденным кусочком становятся красивее и моложе. Жаль, что я проверить это не смогу - у меня аллергия на рыбу, потому придётся искать другие способы держать организм в тонусе.

Кстати, омоложению организма помогают пиявки. Они вообще отличные лекари! Не зря их услугами пользовались ещё египетские фараоны. Иркутяне, видимо, решили принять это к сведению и проверить на себе. Ну не зря же в аэропорт областного центра прибыли 300 пиявок. Необычные пассажиры благополучно прошли досмотр и получили одобрение на дальнейшее турне по России.

Ободрение 1,5 тысяч зрителей получил 27-летний богатырь из бурятского села. Он лучше всех разбивает бычьи кости. Свою руку он так натренировал, что с лёгкостью разрушает кость размером 30 см в длину, 4 см в ширину. Сибиряки кости, может, и не ломают, но силачей и у нас достаточно. У меня же хватит сил и терпения каждый день отыскивать самые яркие весточки из разных уголков мира. Настя?